
月会費:
少年部:5,500円
一般部:6,600円
道着は不要です。
運動のできる服装と飲み物、タオルをお持ちください。
見学だけでもOKです!
まずはちょっと見てみたい、という方は見学もOKです。
体験参加は無料です!
体験参加は無料!
お気軽にご参加ください。
子どもさんだけでなく保護者の方も参加も歓迎です!!
私たちは空手を楽しんでくれる仲間を探しています。
空手に限らず、「合う」「合わない」があるのは当たり前。
体験してみて『自分には合わないな』と思ったら、遠慮なくお断りください。
しつこい勧誘や後日の電話勧誘もいたしません。
ご安心してお申し込みください!
万が一、入会後30日以内に退会する場合は、初期費用の全てを返金します。
安心してはじめられます!
はじめまして。
もし今、
「子どもの習い事、何がいいんだろう…」
と少しでも迷っているなら、少しだけ読んでください。
英語、スイミング、ピアノ、サッカー…
どれも素晴らしい習い事です。
その上で、少しだけ視点を変えたお話をさせてください。
あなたが子どもの頃、
トラブルになったとき、どう対処していましたか?
言い返したり、距離を取ったり、
その場をやり過ごしたり。
では、今のお子さんはどうでしょうか。
あなたが育った環境と、今の子どもたちの環境は違います。
・対人関係
・トラブルの起こり方
・SNS...
同じようでいて、中身は変わっています。
多くの習い事は、知識や技術を伸ばします。
それはとても大切です。
空手では、
・相手と向き合う
・距離を測る
・緊張の中で動く
という経験を繰り返します。
これは他のスポーツでは身につきません。
空手のスキルは暴力ではありません。
トラブルに巻き込まれないための振る舞いを身につける能力です。
空手は、他の習い事を否定するものではありません。
それらを補い、“現実で使える力”に変える環境です。
何も起きないことが一番です。
ただ、何かあってからでは間に合いません。
その準備は今しかできません。
もし気になるなら、一度だけでも見に来てください。
「合わなければやめればいい」
それくらいの気持ちで大丈夫です。
でも、もし合えば――
お子さんの未来は、確実に変わります。

【略歴】
筑波大学卒業。
元大分県警察官。
大学1年生時に極真会館茨城県支部桝田道場土浦支部及び大学のサークル活動として極真空手を始める。
3年時に初段へ。4年時に茨城県大会優勝。全日本ウエイト制大会出場。
大学卒業後、大分県警察官を拝命。大分支部にて空手を継続。
途中、異動により千葉県へ出向。千葉北支部で指導を受ける。
出向後は大分に戻り、大分支部へ再移籍後、職場異動により三重支部、日田支部で稽古を続けるも、多忙のため空手を離れる。
39歳の時、家庭の事情により警察官を退職。
2016年にGYM PROTEIOSを設立。トレーナー、プロの運動指導者として活動開始。その後、ヨガスタジオ、子ども運動教室も開始。
経営をしながら、トレーナー、ヨガインストラクターとして活動中。
2026年、空手を再開。大分市中央町GYM PROTEIOS内に道場開設。
空手の他、柔道3段、柔術青帯、NSCA-CPT,CSCS,E-RYT500などの運動資格を保有。
パフォーマンス向上のプロフェッショナルとして、プロ野球選手やJリーガー指導歴あり。
「トレーナーとして、運動指導のプロとしての知見と経験を空手の指導に生かし、安全で効果的な練習を心がけます。
一般部のモットーは『楽しく、頑張り、強くなる』
それぞれ目標を持って自分なりの強さを目指します。
少年部のモットーは『楽しく、厳しく、元気よく』
単に空手が強いだけでなく、体力全体を向上させます。
勉強も空手もできる『文武両道』を目指し、空手を通じて、自己肯定感を涵養します!」
目標は3年以内に九州No1の選手を輩出すること。
そして、支部会員数No1へ。
私の知っている空手の全てを惜しまず伝えます。
私もまだまだ強くなりたい!!
一緒に頑張りましょう!!
・努力できる子に育てたい
・勉強と両立させたい
・礼儀を大切にしたい
・自分の身を守れる強さを身につけせたい
空手は単なる“預かり型の習い事”ではありません。
家庭と道場が一緒になって、子どもの土台を育てる場所です。
親として、保護者として子どもに持って欲しいことは
「自信」と「自己肯定感」ではないでしょうか?
これらを育む方法はいくつもあります。
勉強を通じて、遊びやスポーツを通じて、日常生活でも育てることはできます。
空手をやることで身体が強くなります。
とくに体幹部や繊細な身体の動かし方が上手になります。
また、柔軟性だけでなく、敏捷さ、体力、持久力、筋力の全てをバランスよく刺激することができます。
小学生、中学生については勉強も大切です。
空手の練習をしながら、
「強くなるためには、勉強も大切!」
ということも伝えていきます。
空手道場は、週に2〜3時間程度。
私たちの役割は、家庭でできないことを補うこと。
空手を通じて、頑張る心や、強さや優しさを学びます。
でも、本当に大切なのは、ご自宅での時間です。
空手は道場により指導方針が違います。
強ければいい、とか、形だけの礼節に終始する道場もあるかもしれません。
試合の練習ばかりする道場、基本や型ばかりをする教室、ひたすら厳しい指導者、逆に叱ることを恐れている指導者....
指導者や道場の方針は様々です。
空手に限らず、指導者というのは、生徒・道場生に大きな影響を与えます。
当道場では、指導者が怒鳴ったり、感情のままに怒ったりすることはありません。
私たちは子どもを恐怖で支配しません。
恐怖で支配された子どもは、他人を恐怖で支配することを覚えてしまうからです。
しかし、甘やかすわけではありません。
いいことと悪いことや、やるべきこと、やっってはいけないことはしっかり教えます。
礼を重んじ、姿勢を正し、努力を積み重ねる。
武道は娯楽ではなく、教育です。
社会的責任を持つ大人が、本気で子どもと向き合っています。
空手の稽古に限らず、保護者の方の協力は不可欠です。
子どもにとって単調な空手の練習を続けることは簡単なことではありません。
保護者の方にも辛抱や努力が必要です。
1年間は頑張って稽古を続けさせることを心がけてください。
また、昇級審査や試合に出場するのもいい目標になります。
私たちも子どもが来たくなるような稽古を心がけます。
空手でできることを一緒に考えましょう!
練習を続けて、できなかったことができるようになる。
帯が上がる。
試合にでる。
こうした経験が「やればできる」という自信を育てます。
稽古中、指導員は人格を否定するような言動は一切いたしません。
良いところを見つけて褒める、伸ばす指導を心がけています。
空手は決して一人では強くなれません。
仲間がいて、先生がいて、一緒に稽古してくれる人がいる。
道場まで送迎してくれて、道着を洗ってくれる人がいる。
自分のことを応援してくれる人がいる。
空手を通じて、人を尊重する心を伝えていきます。
そして、私たちはそれを繰り返し教えていきます。
空手は
・全身をバランスよく使う
・体幹を鍛える
・反応速度を高める
など身体能力の基礎を作ります。
これは、将来どんなスポーツをしても役立つだけでなく、良い姿勢や良い呼吸を覚えることで、心の状態や脳の働きにも良い影響を与えます。
こんなことで悩んでいる方へ。
・引っこみ思案で、ダラダラしているので、空手を通じて積極性を身につけて欲しい
・あいさつや礼儀などを身につけて欲しい
・親の言うことは聞かないので、先生に指導してもらいたい・・
・うちの子ちょっと気が弱そうで心配・・
・元気すぎて乱暴者になりそうで心配・・
これらの悩みも
空手で解決できるかもしれません。
\まずは体験稽古にお申し込みください/
(見学・相談だけでも歓迎です)
空手は実際に体験するのが一番です。
・道場の雰囲気
・先生との相性
・空手との相性
これらは実際にやってみないと分かりません。
まずはお気軽に体験稽古にお越しください!
他にもたくさん習い事がありますが、なぜ空手を薦めているのでしょうか?
それは空手ならではのいいところがたくさんあるからです。
その中でも当道場で空手を学ぶメリットについて解説します。
空手は皆と一緒に稽古します。
一緒にやるから甘えない。
一人でやるより頑張れます。
少年部では、体力全体の向上も意識します。
単に空手のスキルだけでなく、身体能力全体の向上を目指した練習をします。
空手は偏りのない全身運動で、運動による障害、怪我が少ない競技です。
帯級制度は目標設定の仕組みの一つ。
段階的に指導するから、運動が苦手でも大丈夫です。
スモールステップで「できた!」を積み重ねます。
チームスポーツではないので、レギュラー、補欠がありません。
自分なりに頑張っていることを評価できるのも空手のいいところです。
試合もありますが、出てもいいし、出なくても構いません。
当たり前ですが、空手をやっていれば強くなります。
強くなれば、いじめられないし、いじめることもなくなります。
将来にわたる心の傷を未然に防ぐことができます。
自信をつけば色々なことに積極的に活動できます。
\まずは体験稽古にお申し込みください/
ワールド極真会館 大分県支部
大道道場の3つの約束
学校やスポーツチームでは”昭和の練習”をしているチームが未だにあります。
その中には、膝や腰など身体各部位に悪影響を与えるようなものもあります。
空手でも従前の稽古をそのまま踏襲している道場もあります。
当道場責任者は運動指導のプロ。
トレーナーとしての知識と経験を活かし、効果的で安全な稽古をお約束します。
指導中に大きな声で怒鳴って、恐怖で支配することはしません。
しかし、やってはいけないこと、危ないことをしたときは躊躇なく叱ります。
床材は転んでも痛くないタタミマットを使用。万が一転んでも大丈夫です。
キックやパンチの練習の際は、サポーターやヘッドギアを着用するなど、安全面も配慮します。
道場責任者は元警察官。
社会的信用を何より大切にしています。
当然、反社会的な関わりは一切ありません。
強さを誇示するような乱暴な指導もしません。
誠実に、社会のルールを守ります。
安心して通える環境を、真面目に、丁寧に築いています。
ほとんどの稽古は一人で行う練習です。
空手の時間は、自分自身と向き合う時間です。
自分なりに一生懸命やる。
それで十分です。
通常稽古
・挨拶:先生やお互いに礼をします。
・準備運動:柔軟性と正しい動きを覚えます
・基本稽古:その場で基本的な技の練習をします。集中力と、正しい姿勢の土台を作ります
・移動稽古:移動しながら技を出します。バランス感覚と、軸のブレない体幹を養います
・型:決まった動作を繰り返し行います。簡単な型から複雑な型へ少しづつ難易度をあげていきます。
・約束組手(受け返し):技を決めて、受ける練習をします。
・スパーリング:自由な技の攻防。安全性を確保しながら、痛みを知ることで、他人に優しくなれる心を育てます
・補強運動:腕立て伏せや前転・後転など、運動の基礎となる基礎体力を向上します。
・挨拶:最後も先生とお互いに礼をします。
基礎体力向上
その他、基礎的な体力を向上するため、マット運動や縄跳び、基礎体力運動などを行います。
空手”が”強くなるのでなく、結果として空手”も”強くなるような練習をします。
選手稽古
大会に出場する選手は、通常稽古とは別に練習を行います。
貪欲に強くなりたいのであれば、その環境を提供します。
空手道場は指導者が9割!
空手を始めるについては、組織や団体、ルールより指導者、つまり誰から教わるかが最も重要です。
・指導員の人間性
道場の良し悪しの90%以上は指導者次第です!
指導スキル、指導者の人間性、指導経験、そして相性。
・指導方針
指導員の人間性の次に大切なのが指導方針です。
指導方針は道場や指導者の考え方が最も反映されます。
あなたの考えと同じ方向を向いているか、チェックしてください。
・相性
どんな良い指導者であり、崇高な指導方針でも、実際の相性も大切です。
10名が10名素晴らしいという指導者であっても、あなた(またはあなたのお子様)にとって良い先生とは限りません。
一度実際に会って、体験してみましょう!
当道場では”空手に強くなること”が目的ではありません。空手は成長のためのツールの一つ。空手の稽古を通じて、努力することや辛抱すること、身体を動かす楽しさを知ることが目的です。
育てたいのは自信や自己肯定感。
空手はやれば強くなれます。
強くなれば自信がつきます。
強くなれば心に余裕ができます。
稽古を通じて、礼儀、礼節、挨拶を覚えるのが武道の良いところ。学校や普段の生活とは違う環境で礼節、礼儀を身につけましょう。
まずは形から入ることも大切です。
空手はスキル。強さはセンスではなく、練習で身につけることができます。最低限自分の身を守れるように。これは他のスポーツでは手に入れることができないものです。
こんな方は不向きです。
当道場の考え方
・木曜:上野ヶ丘中学校
18:30ー20:00
・金曜:王子中学校
19:00ー20:30
・日曜:GYM PROTEIOS中央町
9:30ー11:00
その他、自主練習や選手稽古として
随時、
GYM PROTEIOS中央町店
GYM PROTEIOS大道店
を利用します。
ご自身のライフスタイルにあった時間と場所での稽古に参加できます。
週1回でも何回でも構いません。
チームスポーツではないので、自分のペースで稽古を続けてください。
料金も同一。振替の連絡も不要です。
・王子中学校武道場
大分市南春日6−1
(校内に駐車場あり)
金曜:19:00-20:30

・上野ヶ丘中学校武道場
大分市上野町4−5
(校内に駐車場あり)
木曜:18:30-20:00

大分市中央町2−9−23
GYM PROTEIOS中央町ジム内
(Art Hotelの道路向い)
日曜:9:30−11:00
GYM PROTEIOS(中央町店)と併設しています。
ジムやヨガは別契約です。
駐車場は近隣のコインパーキングをご利用ください。


毎週木曜日 18:30 ~ 20:00
毎週土曜日 18:00 ~ 19:30

大分市西大道3−2−16
GYM PROTEIOS大道ジム内
(テニススクールラフさんの隣)






格闘技は未経験ですが、ついていけますか?
はい、もちろん大丈夫です。空手は自分のペースで取り組める武道です。
当道場では、一人ひとりの体力や運動経験に合わせて指導を行います。
最初はストレッチや基本的な立ち方、突き方から始めますので、ご安心ください。
格闘技の道場は、上下関係が厳しそうで不安です。
ご安心ください。当道場は、いわゆる体育会的な厳しい上下関係を重視する場ではありません。
大人としての常識や礼儀を大切にしながら、お互いを尊重し合う関係で稽古を行っています。
年齢や経験の違いはありますが、威圧的な指導や理不尽な慣習はありません。
安心して通っていただける環境づくりを心がけています。
ワールド極真会館とはどんな団体ですか?
他の空手団体との違いは何ですか?
流派の違い以上に、指導者の人間性や指導方針、道場の雰囲気こそが大きな違いだと考えています。
私たちは「強さ」だけでなく、「人としての成長」も大切にしています。
技術の習得はもちろんですが、安全管理や指導体制にも力を入れ、初心者から経験者まで安心して取り組める環境を整えています。
道場の雰囲気が怖くないか不安です。
そのお気持ちはよく分かります。
当道場は、威圧的な雰囲気はなく、落ち着いた環境で稽古を行っています。
初めての方にも丁寧に対応していますので、安心してお越しください。
格闘技は未経験ですが、ついていけますか?
はい、もちろん大丈夫です。空手は自分のペースで取り組める武道です。
当道場では、一人ひとりの体力や運動経験に合わせて指導を行います。
最初はストレッチや基本的な立ち方、突き方から始めますので、ご安心ください。
週に何回練習すればいいですか?
最初は週に2回程度が良いと思います。
子どもにしろ、学生にしろ、社会人にしろ空手だけをやるより、他の習い事や他のことをやることも大切です。
足りない場合は動画を見ながら自主練したり、筋トレなどをすると良いです。
フルコンタクト空手は怪我が心配です
初心者や一般クラスの方がいきなり激しい組手(スパーリング)をすることはありません。
また、サポーター(防具)の着用を徹底しており、力の加減をコントロールする練習から始めますので、大きな怪我をすることは稀です。
仕事に支障が出るような怪我をしませんか?
常の稽古で、仕事に支障が出るような怪我をすることはほとんどありません。
安全面には十分配慮し、無理のない範囲で稽古を行っています。不安な点があれば遠慮なくご相談ください。無理をさせることはありませんので、ご安心ください。
初心者でも強くなれますか?
はい、空手は、誰でも段階的に上達できるよう体系化されています。
一人で頑張るのではなく、仲間と一緒に取り組むからこそ続けられ、確実に力が体力がつき、強くなれます。
仕事の都合で毎週決まった時間に通えないのですが……。
ご自身のスケジュールに合わせて参加ください。
時間に間に合わない場合でも、途中からの参加が可能です。
他の道場に通うことはできますか?
はい、可能です。
曜日が合わない場合や、環境を少し変えて稽古したいときなど、大分支部内の他の道場での参加もできます。
ご都合や目的に合わせてご利用ください。
時間に間に合わないときや、休む場合は連絡が必要ですか?
連絡は不要です。ご自身のペースに合わせてご参加ください。
体験入会には何が必要ですか?
動きやすい服装とタオル、水分補給のための飲み物、手続のためクレジットカードをお持ちください。
体験時の服装は?
動きやすい運動のできる服装です。道着は不要です。裸足ですので、シューズは不要です。
体験練習は何回までできますか?
原則として、お一人様1回まで無料で体験いただけます。
他流派をしていました。その道着を着てもいいですか?
体験期間中や入会直後であれば問題ありません。
ただし、継続して通われる場合は、当道場指定の道着を着用していただくようお願いしております
(他流派のワッペンや刺繍がある場合は、剥がしていただく等のご相談をさせていただきます)。
会費の支払い方法について教えてください。
当支部では所属道場毎に集金しています。大道道場はクレジットカードによる定期決済、大在、中津道場は現金です。
詳しくは体験時、各道場へお問い合わせください。
退会はいつでもできますか?
いつでも可能です。
退会手続についても、道場毎に異なります。
年会費とは何ですか?
年会費はワールド極真会館本部へ送られます。大会運営や管理費などに充足されます。
週1会員とはなんですか?
仕事や学業で忙しい方向けの、所属の道場に、週に1回だけ稽古に参加できるリーズナブルなプランです。
スポーツ保険は義務ですか?自分で入っている保険があります。
全会員の方に、当道場指定のスポーツ保険への加入を「義務」としてお願いしております。
道場内での事故や怪我に対して、迅速かつ確実に補償を行うためですので、ご理解ください。
家族会員の割引はありますか?
はい、ございます。
ご家族(親子・兄弟など)で入会される場合、月会費割引制度(一人につき1,100円)が適用されます。
休会制度はありますか?
毎月月末までにお申し出いただければ、翌々月から休会、または退会のお手続きが完了します。
急な転勤や怪我の場合はすぐに対応ができません。あらかじめご了承ください。
道着は何着購入すればいいですか?
1着で大丈夫です。最近の道着は薄くなっており乾きやすくなっています。
道着が小さくなりました。どうやって購入すればいいですか?
指導員にお申し出ください。
初期費用は大体いくらですか?
入会金、年会費、月会費、保険、道着、サポーター類など合計3万5千円〜4万円弱です。
落ち着きがない子なのですが、大丈夫でしょうか?
全く心配いりません。
空手の稽古を通じて、集中力や忍耐力を養うのが私たちの役目です。最初はじっとしていられなくても、先輩たちの姿を見るうちに、自然と背筋が伸び、挨拶ができるようになっていきます。
他の習い事との併用はできますか?
問題ありません。
むしろ、いくつかの競技をするのは、お子様の発育にとってプラスになります。
いくつかの競技やスポーツをしながら中学生以降に適正を判断するのが良いと思います。
保護者が手伝いをしたりすることはありますか?
通常の稽古で保護者の方に直接協力していただくことはありません。
ただ、日々の稽古の送迎や、試合や大会、合宿の際の送迎などはご協力いただきます。
全てにおいて基本は家庭です。私たちは保護者の方ができないことをお手伝いする、という意識です。
少年部は何歳から入会できますか?
道場により異なります。大道道場は当面小学生からですが、大在道場は幼児から受け入れています。
また今後も変わることもありますし、兄弟姉妹がいれば受け入れることもあります。
詳しくは各道場へお問い合わせください。
空手の帯について教えてください。
白帯(10・9級)から始まり、黄帯(8・7級)、青帯(6・5級)、緑帯(4・3級)、茶帯(2・1級)、黒帯(初段〜)となっています。
白帯から始まり、オレンジ、青、黄、緑、茶、そして黒帯へと昇級します。
年に3回実施される昇級審査を受け、技術・体力・精神面が認められると次の帯へ進めます。
黒帯にはどうやればなれますか?
定期的に行われる審査会にて昇級が決まります。
黒帯(初段)までは、真面目に週2〜3回稽古を続けて4年〜7年程度が一般的です。
昇級試験はいつありますか?
春、秋、冬の年に3回開催されます。
どうやって試験を受けますか?
審査会について告知をしますので、お申し込みください。
場合により指導員、先生が受験を判断することがあります。
試験ではどのようなことをしますか?
基本動作、移動稽古、型、柔軟性、そして組手(スパーリング)を行います。
それぞれの帯のランクに応じた課題が設定されています。指導員や師範が昇級を決定します。
大会には出た方がいいですか?
強制ではありませんが、目標を持つことで上達が早まります。
他県支部も含め、初心者向けの交流大会から、体重別・学年別の本格的な大会まで様々あります。
指導員が出場可能と判断した際にご案内しますので、挑戦したい方はぜひ申し出てください。
どんな大会がありますか?
他県、他流派含め多くの大会が開催されてます。
組み手だけでなく、型の大会もあります。
どうやったら大会に出場することができますか?
大会によります。無条件で出場できる大会もありますし、出場資格が必要なものもあります。
大会については、指導員や先生が案内します。
試合は体重別ですか?学年別ですか?
大会により異なりますが、学年別かつ帯別になっています。
白帯の1年生と黒帯の6年生が戦うようなことはありません。
大会に出るための練習はありますか?
大会に出る選手用の特別な練習も行います。型、組み手ともに目標設定の一つとして、チャレンジしてみてください。
駐車場はありますか?
中央町PROTEIOS道場は近々のコインパーキングに駐車してください。
上野ヶ丘中学および王子中学については無料の駐車場があります。
会費の支払い方法はどうなっていますか?
大道道場はクレジットカード、または銀行での定期決済(引き落とし)となっています。
ただし、年会費は鹿児島本部での引き落としとなるので、銀行決済です。
GYM PROTEIOSとの関係はどうなってますか?
ワールド極真会館大分県支部とGYM PROTEIOSは別の団体です。
GYM PROTEIOS代表倉園がワールド極真会館の大分中央道場の責任者としてやっています。
GYM PROTEIOSやClasso yoga、子ども運動教室の会員は割引がありますか?
はい。
稽古日以外の日に練習することができますか?
可能です。
大道練習場や中央町では自主練可能です。
サンドバッグはありませんか?
中央町のGYM PROTEIOSにサンドバッグがあります。
空手やジムの会員はそちらもご利用できます。
大学を卒業後、大分に移り住み極真会館大分支部に入門。
それまで他流派空手の経験があり、参段位の黒帯を取得していたが稽古初日に師範はもちろん指導員そして道場生たちの空手にかける熱意や真剣さ、そして極真空手のレベルの高さに圧倒され、自分の考えの甘さと実力の足りなさを思い知った。
続けていけるか不安になったが「他流派であっても空手を経験していたことは無駄ではない。これから稽古に励めば強くなれる」との言葉に助けられ極真空手を始める。
その後、稽古に励み3年で黒帯を取得。
第 10 回と第 11 回全日本ウエイト制空手道選手権大会でともに3 回戦まで勝ち残った。
極真会館大分支部で約30年指導員として活動し、2018年ワールド極真会館大分支部に移籍。
2025年10月から大分県支部長に就任。
「極真空手を始める方は経験の有無に関わらず、皆最初は自分にできるのか続けられるのかと不安を抱えていると思います。
私自身の経験を活かし一人一人の思いを汲み取り、技能の向上だけでなく、空手を心から楽しめる環境づくりを常に心がけて指導にあたっています」
大分市内に在住。
獣医師。

「まだ不安な点はありますか?」
私たちが直接お答えします。
まずは道場の雰囲気を
ご自身の目で確かめてみてください!
料金は全て税込です。
年齢、家族会員などにより料金が異なります。
料金が不明な場合は、下記お問合せフォームや、体験時にお尋ねください。
入会時のみ
年1回
入会月から1年毎
家族会員:一世帯11,000円
年1回
入会月から1年毎
中学生:990円
高校生(16歳)以上:1,980円
※更新月は毎年契約月
別途、道着、サポーターなど防具費用がかかります。
(1,2000円〜30,000円程度)
一般社団法人ワールド極真会館
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