大分市のフルコンタクト空手道場
ワールド極真会館 大道道場
強さは、
魅力だ。
１年以内に大会優勝を
めざしませんか？
「強くなりたい」
その気持ちだけで十分です。
２０２６年４月
＼大道道場開設！／
全員ゼロからのスタート
始めるなら今！
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申し込みは１分で終わります。
お名前とメール・電話番号と希望日時を入力するだけ！
まずは体験・見学へ！
１年以内に
大会で優勝・入賞を目指す！
「え！そんなの無理に決まってる・・」
「いや、優勝とかそういうのは＿＿」
さっそく、そういう声が聞こえそうですが、こちらは真剣です。
そして、これは十分に実現可能なプランです。
その理由をこれからご説明します。
『目指すこと』と『出場すること』は違う
まず、最初に言っておきます。
「目指すこと」と、実際に「出場すること」は違います。
今回はあえて
「１年後に大会で優勝・入賞する」ではなく
「１年後に大会で優勝・入賞を目指す」と表現しています。
目標を設定し、そこを目指して練習すること、そこに意味があります。
優勝を目指すのはモチベーションとしての目標設定です。
目標なしに努力することができる人は多くありません。
だから、目標を設定して、それを『目指す』わけです。
必ずしも出場する必要はない。
そして、「実際出場してみよう！」という気持ちになれば出場すればいいだけです。
出たくないのに出場する必要はありません。
そして出場するのであれば、せっかくなので優勝、入賞を目指しましょう、と。
カテゴリーが細分化されている
空手の大会は、カテゴリーが細分化されています。
大会により多少の差異はありますが、
少年部・一般部・壮年部・女子部
というカテゴリーがあり、さらに
帯別または初級・中級・上級などの区別
そして、
体重別（軽量級・中量級・無差別など）
というカテゴリーに分かれています。
自分にあったカテゴリーを選ぶ
つまり、例えば、
「一般部の初級・軽量級」というカテゴリーで出場することで自分と同じような経験や体格をもった人と試合をすることになります。
場合によっては、「始めて出場する人」というカテゴリーもあります。
このようにカテゴリーが細分化されているからこそ、あなたが出ても勝てる可能性は十分にあるわけです。
また大会自体も大きな大会から、地方の交流大会のような大会もあるわけです。
実は何度もチャンスはあります。
だからこそ、優勝や入賞は実現的だと言えるのです。
あなたは自分が思っているより強くなれる
そして、私が確信していることがあります。
きっとあなたは自分が思っているより、強くなれます。
いや、あなたがどれだけ強くなれると思っているか分からないけど・・
漫画の世界のような強さは無理ですが、現実的に今のあなたの動きとは別次元に変わります。
動きとは技術です。
空手の動きを覚えることで、あなたの動きは変わります。
１年後には、あなたが思ってたよりもっと強くなっていると思います。
「弱いより、強い方がいい。」
当たり前のことを、
当たり前に言おう。
「強くなりたい！」もしあなたがその気持ちをもっているのであれば、それだけで十分です。
「弱いより強い方がいい。」という当たり前の気持ち、「強くなりたい」という気持ちを隠す人がいます。
そういう人は、
「別に戦いたいわけじゃないし」「危ないでしょ」「今さら遅い」—
そんな言葉で自分に言い訳をして、その気持ちに蓋をしてしまっている気がします。
「強くはなりたい」
けど・・
「私にできるか不安」
「運動センスないし・・」
「体力ないし・・」
そんな人でも構いません。
自分を変えたくて、格闘技や武道に興味を持つ人は少なくありません。
しかし、多くの人はここで止まります。
なぜか？
どの道場に行けばいいのか、本当に強くなれるのか、わからないのです。
「強くなりたいなら、あの道場に行け」
「あそこにいけば強くなれる」
私たちはそう言われるような道場を目指しています。
強くなりたいなら
空手をおすすめする理由
その１
一緒に稽古するから頑張れる！
空手はキックボクシングと違い、皆で一緒に稽古します。
一人でやるより、”もうひと頑張り”できるのが、集団の力です。
空手の強さの秘密はここにあります。
その２
センスや才能は不要
空手の基本稽古や移動稽古、型などはセンスではなく、努力で上達するものです。
毎回同じような動きを繰り返すので、誰でも少しずつ上達します。
まずは空手の基本の動きをしっかり覚えることが大切です。
その３
強くなる仕組み
空手の帯級制度は強くなるモチベーションを高めてくれます。
白帯から少しづつ濃い色の帯へ。
少しづつ段階的に学び、強くなっていくことができます。
「強くなりたいなら、あそこ」
そう言われる道場を目指します。
安心の指導員
「元警察官」が教える空手
道場責任者は元警察官。だからこそ、社会的信用を何より大切にしています。
強さを誇示するような乱暴な指導もしません。
誠実に、社会のルールを守り、安心して通える環境を、真面目に、丁寧に築いています。
もちろん反社会的な関わりは一切ありません。
空手指導歴２０年以上の指導員
長年の指導歴は信頼の証
指導員はカラテ指導歴２０年以上。
多くの道場生を指導しています。
長年の指導は信頼の証の一つです。
プロのトレーナーの経験と知識
理論的で安全かつ効果的な身体の動かし方
道場責任者はジムのトレーナーで運動指導のプロ。
トレーナー目線の安全かつ効率的な練習で、無駄なく安全に最短距離で強くなれます。
筋トレジムが割安で使える。
強くなりたいなら正しい筋トレは必須
筋トレをすれば強くなれる、は当たり前。
併設する筋トレジム PROTEIOSではトレーナーが常駐。
”強くなるために特化した筋トレメニュー”でパワー、スピードを手に入れましょう！
ROAD MAP
１年で確実に優勝するために
０〜３ヶ月
空手の基礎を身体に叩き込む
基本・型・移動稽古で空手の動きを体得。
ここが最も大切です。
そして、筋トレジムで土台のフィジカルを構築。
３〜６ヶ月
実践感覚を養う
対人稽古、スパーリング導入。
型の精度を高め、昇級審査で実力を確認します
６〜９ヶ月
選手稽古でレベルアップ！
大会出場者向けの特別稽古に参加。弱点を徹底的につぶす。
９〜１２ヶ月
大会出場！
型または組み手でエントリー。本気でやって頂点を目指そう！
稽古の流れ
通常稽古
・挨拶：先生やお互いに礼をします。
・準備運動：柔軟性と正しい動きを覚えます
・基本稽古：その場で基本的な技の練習をします。集中力と、正しい姿勢の土台を作ります
・移動稽古：移動しながら技を出します。バランス感覚と、軸のブレない体幹を養います
・型：決まった動作を繰り返し行います。簡単な型から複雑な型へ少しづつ難易度をあげていきます。
・約束組手（受け返し）：技を決めて、受ける練習をします。
・スパーリング：自由な技の攻防。安全性を確保しながら、痛みを知ることで、他人に優しくなれる心を育てます
・補強運動：腕立て伏せや前転・後転など、運動の基礎となる基礎体力を向上します。
・挨拶：最後も先生とお互いに礼をします。
基礎体力向上
その他、基礎的な体力を向上するため、マット運動や縄跳び、基礎体力運動などを行います。
空手”が”強くなるのでなく、結果として空手”も”強くなるような練習をします。
選手稽古
大会に出場する選手は、通常稽古とは別に練習を行います。
貪欲に強くなりたいのであれば、その環境を提供します。
指導員紹介
責任者 倉園晴義
kurasono haruyosi
【略歴】筑波大学卒業。元大分県警察官。
大学１年生時に極真会館茨城県支部桝田道場土浦支部及び大学のサークル活動として極真空手を始める。
３年時に初段へ。４年時に茨城県大会優勝。全日本ウエイト制大会出場。
大学卒業後、大分県警察官を拝命。大分支部にて空手を継続。
異動により千葉県へ出向。千葉北支部で指導を受ける。
出向後は大分に戻り、大分支部へ再移籍後、職場異動により三重支部、日田支部で稽古を続けるも、多忙のため空手を離れる。
３９歳の時、家庭の事情により警察官を退職。
２０１６年にGYM PROTEIOSを設立。トレーナー、プロの運動指導者として活動開始。その後、ヨガスタジオ、子ども運動教室も開始。
経営をしながら、トレーナー、ヨガインストラクターとして活動中。
２０２６年、空手を再開。大道道場を開設。
空手の他、柔道３段、柔術青帯、NSCA-CPT,CSCS,E-RYT500などの運動資格を保有。
パフォーマンス向上のプロフェッショナルとして、プロ野球選手やJリーガー指導歴あり。
「トレーナーとして、運動指導のプロとしての知見と経験を空手の指導に生かし、安全で効果的な練習を心がけます。
一般部のモットーは『楽しく、頑張り、強くなる』
それぞれ目標を持って自分なりの強さを目指します。
少年部のモットーは『楽しく、厳しく、元気よく』
単に空手が強いだけでなく、体力全体を向上させます。
勉強も空手もできる『文武両道』を目指し、空手を通じて、自己肯定感を涵養します！」
目標は３年以内に九州No1の選手を輩出すること。
そして、支部会員数No１へ。
私の知っている空手の全てを惜しまず伝えます。
私もまだまだ強くなりたい！！
一緒に頑張りましょう！！
当道場の指導方針
01
武道とフィットネスをバランスよく
ガチガチの空手でなく、ちょっと気楽にできる空手道場を目指しています。強くなりたい若者だけでなく、女性やシニアもできるように練習を工夫します。
02
安全第一
空手で怪我をして、練習ができない、健康を失う、、、なんてことになったら意味がありません。長く継続的に練習をして欲しいので、稽古や試合でも怪我をしないように、安全管理には万全を期します。
03
上下関係でなく信頼関係
一般的な道場では、先生と生徒の上下関係、師弟関係であることが多いです。
当道場は、大人の付き合いとして、信頼関係を大切します。主従関係でなく、仲間としての関係です。
04
段階的指導
空手の最終的な目標は、実社会に役立つこと。
人間性を向上させ、仕事のパフォーマンスをあげる。
空手を通じて、社会に貢献する。そんな人材教育の場でもあります。
支部長メッセージ
師範
藤野 嘉雄 三段
Fujino Yoshio
『空手を心から楽しめる環境を』
大学を卒業後、大分に移り住み極真会館大分支部に入門。
それまで他流派空手の経験があり、参段位の黒帯を取得していたが稽古初日に師範はもちろん指導員そして道場生たちの空手にかける熱意や真剣さ、そして極真空手のレベルの高さに圧倒され、自分の考えの甘さと実力の足りなさを思い知った。
続けていけるか不安になったが「他流派であっても空手を経験していたことは無駄ではない。これから稽古に励めば強くなれる」との言葉に助けられ極真空手を始める。
その後、稽古に励み３年で黒帯を取得。
第 10 回と第 11 回全日本ウエイト制空手道選手権大会でともに3 回戦まで勝ち残った。
極真会館大分支部で約３０年指導員として活動し、２０１８年ワールド極真会館大分支部に移籍。
２０２５年１０月から大分県支部長に就任。
「極真空手を始める方は経験の有無に関わらず、皆最初は自分にできるのか続けられるのかと不安を抱えていると思います。
私自身の経験を活かし一人一人の思いを汲み取り、技能の向上だけでなく、空手を心から楽しめる環境づくりを常に心がけて指導にあたっています」
大分市内に在住。
獣医師。
こんなはずじゃなかった・・・
とならないために。
空手道場は指導員や道場の方針で大きく違います。
入門してから、
「こんな道場とは知らなかった＿」
とならないように、
当道場の方針について説明します。
こんな方は不向きです。
当道場の考え方
よくある質問
空手全般
格闘技は未経験ですが、ついていけますか？
はい、もちろん大丈夫です。空手は自分のペースで取り組める武道です。
当道場では、一人ひとりの体力や運動経験に合わせて指導を行います。
最初はストレッチや基本的な立ち方、突き方から始めますので、ご安心ください。
格闘技の道場は、上下関係が厳しそうで不安です。
ご安心ください。当道場は、いわゆる体育会的な厳しい上下関係を重視する場ではありません。
大人としての常識や礼儀を大切にしながら、お互いを尊重し合う関係で稽古を行っています。
年齢や経験の違いはありますが、威圧的な指導や理不尽な慣習はありません。
安心して通っていただける環境づくりを心がけています。
ワールド極真会館とはどんな団体ですか？
他の空手団体との違いは何ですか？
流派の違い以上に、指導者の人間性や指導方針、道場の雰囲気こそが大きな違いだと考えています。
私たちは「強さ」だけでなく、「人としての成長」も大切にしています。
技術の習得はもちろんですが、安全管理や指導体制にも力を入れ、初心者から経験者まで安心して取り組める環境を整えています。
道場の雰囲気が怖くないか不安です。
そのお気持ちはよく分かります。
当道場は、威圧的な雰囲気はなく、落ち着いた環境で稽古を行っています。
初めての方にも丁寧に対応していますので、安心してお越しください。
空手の稽古について
格闘技は未経験ですが、ついていけますか？
はい、もちろん大丈夫です。空手は自分のペースで取り組める武道です。
当道場では、一人ひとりの体力や運動経験に合わせて指導を行います。
最初はストレッチや基本的な立ち方、突き方から始めますので、ご安心ください。
週に何回練習すればいいですか？
最初は週に２回程度が良いと思います。
子どもにしろ、学生にしろ、社会人にしろ空手だけをやるより、他の習い事や他のことをやることも大切です。
足りない場合は動画を見ながら自主練したり、筋トレなどをすると良いです。
フルコンタクト空手は怪我が心配です
初心者や一般クラスの方がいきなり激しい組手（スパーリング）をすることはありません。
また、サポーター（防具）の着用を徹底しており、力の加減をコントロールする練習から始めますので、大きな怪我をすることは稀です。
仕事に支障が出るような怪我をしませんか？
常の稽古で、仕事に支障が出るような怪我をすることはほとんどありません。
安全面には十分配慮し、無理のない範囲で稽古を行っています。不安な点があれば遠慮なくご相談ください。無理をさせることはありませんので、ご安心ください。
初心者でも強くなれますか？
はい、空手は、誰でも段階的に上達できるよう体系化されています。
一人で頑張るのではなく、仲間と一緒に取り組むからこそ続けられ、確実に力が体力がつき、強くなれます。
仕事の都合で毎週決まった時間に通えないのですが……。
ご自身のスケジュールに合わせて参加ください。
時間に間に合わない場合でも、途中からの参加が可能です。
他の道場に通うことはできますか？
はい、可能です。
曜日が合わない場合や、環境を少し変えて稽古したいときなど、大分支部内の他の道場での参加もできます。
ご都合や目的に合わせてご利用ください。
時間に間に合わないときや、休む場合は連絡が必要ですか？
連絡は不要です。ご自身のペースに合わせてご参加ください。
体験
体験入会には何が必要ですか？
動きやすい服装とタオル、水分補給のための飲み物、手続のためクレジットカードをお持ちください。
体験時の服装は？
動きやすい運動のできる服装です。道着は不要です。裸足ですので、シューズは不要です。
体験練習は何回までできますか？
原則として、お一人様１回まで無料で体験いただけます。
他流派をしていました。その道着を着てもいいですか？
体験期間中や入会直後であれば問題ありません。
ただし、継続して通われる場合は、当道場指定の道着を着用していただくようお願いしております
（他流派のワッペンや刺繍がある場合は、剥がしていただく等のご相談をさせていただきます）。
会費・料金について
会費の支払い方法について教えてください。
当支部では所属道場毎に集金しています。大道道場はクレジットカードによる定期決済、大在、中津道場は現金です。
詳しくは体験時、各道場へお問い合わせください。
退会はいつでもできますか？
いつでも可能です。
退会手続についても、道場毎に異なります。
年会費とは何ですか？
年会費はワールド極真会館本部へ送られます。大会運営や管理費などに充足されます。
週１会員とはなんですか？
仕事や学業で忙しい方向けの、所属の道場に、週に1回だけ稽古に参加できるリーズナブルなプランです。
スポーツ保険は義務ですか？自分で入っている保険があります。
全会員の方に、当道場指定のスポーツ保険への加入を「義務」としてお願いしております。
道場内での事故や怪我に対して、迅速かつ確実に補償を行うためですので、ご理解ください。
家族会員の割引はありますか？
はい、ございます。
ご家族（親子・兄弟など）で入会される場合、月会費割引制度（一人につき１,０００円）が適用されます。
休会制度はありますか？
毎月月末までにお申し出いただければ、翌々月から休会、または退会のお手続きが完了します。
急な転勤や怪我の場合はすぐに対応ができません。あらかじめご了承ください。
道着は何着購入すればいいですか？
１着で大丈夫です。最近の道着は薄くなっており乾きやすくなっています。
道着が小さくなりました。どうやって購入すればいいですか？
指導員にお申し出ください。
初期費用は大体いくらですか？
入会金、年会費、月会費、保険、道着、サポーター類など合計３万５千円〜４万円弱です。
少年部
落ち着きがない子なのですが、大丈夫でしょうか？
全く心配いりません。
空手の稽古を通じて、集中力や忍耐力を養うのが私たちの役目です。最初はじっとしていられなくても、先輩たちの姿を見るうちに、自然と背筋が伸び、挨拶ができるようになっていきます。
他の習い事との併用はできますか？
問題ありません。
むしろ、いくつかの競技をするのは、お子様の発育にとってプラスになります。
いくつかの競技やスポーツをしながら中学生以降に適正を判断するのが良いと思います。
保護者が手伝いをしたりすることはありますか？
通常の稽古で保護者の方に直接協力していただくことはありません。
ただ、日々の稽古の送迎や、試合や大会、合宿の際の送迎などはご協力いただきます。
全てにおいて基本は家庭です。私たちは保護者の方ができないことをお手伝いする、という意識です。
少年部は何歳から入会できますか？
道場により異なります。大道道場は当面小学生からですが、大在道場は幼児から受け入れています。
また今後も変わることもありますし、兄弟姉妹がいれば受け入れることもあります。
詳しくは各道場へお問い合わせください。
昇級・昇段について
空手の帯について教えてください。
白帯（１０・９級）から始まり、黄帯（８・７級）、青帯（６・５級）、緑帯（４・３級）、茶帯（２・１級）、黒帯（初段〜）となっています。
白帯から始まり、オレンジ、青、黄、緑、茶、そして黒帯へと昇級します。
年に３回実施される昇級審査を受け、技術・体力・精神面が認められると次の帯へ進めます。
黒帯にはどうやればなれますか？
定期的に行われる審査会にて昇級が決まります。
黒帯（初段）までは、真面目に週2〜3回稽古を続けて４年〜７年程度が一般的です。
昇級試験はいつありますか？
春、秋、冬の年に３回開催されます。
どうやって試験を受けますか？
審査会について告知をしますので、お申し込みください。
場合により指導員、先生が受験を判断することがあります。
試験ではどのようなことをしますか？
基本動作、移動稽古、型、柔軟性、そして組手（スパーリング）を行います。
それぞれの帯のランクに応じた課題が設定されています。指導員や師範が昇級を決定します。
大会・試合について
大会には出た方がいいですか？
強制ではありませんが、目標を持つことで上達が早まります。
他県支部も含め、初心者向けの交流大会から、体重別・学年別の本格的な大会まで様々あります。
指導員が出場可能と判断した際にご案内しますので、挑戦したい方はぜひ申し出てください。
どんな大会がありますか？
他県、他流派含め多くの大会が開催されてます。
組み手だけでなく、型の大会もあります。
どうやったら大会に出場することができますか？
大会によります。無条件で出場できる大会もありますし、出場資格が必要なものもあります。
大会については、指導員や先生が案内します。
試合は体重別ですか？学年別ですか？
大会により異なりますが、学年別かつ帯別になっています。
白帯の１年生と黒帯の６年生が戦うようなことはありません。
大会に出るための練習はありますか？
大会に出る選手用の特別な練習も行います。型、組み手ともに目標設定の一つとして、チャレンジしてみてください。
大道道場について
駐車場はありますか？
はい。道場の目の前が駐車場になっています。２０台まで駐車可能です。
会費の支払い方法はどうなっていますか？
大道道場はクレジットカード、または銀行での定期決済（引き落とし）となっています。
ただし、年会費は鹿児島本部での引き落としとなるので、銀行決済です。
GYM PROTEIOSとの関係はどうなってますか？
ワールド極真会館大分県支部とGYM PROTEIOSは別の団体です。
GYM PROTEIOS代表倉園がワールド極真会館の大道道場の責任者としてやっています。
GYM PROTEIOSやClasso yoga、子ども運動教室の会員は割引がありますか？
はい。
稽古日以外の日に練習することができますか？
可能です。事前連絡が必要です。
サンドバッグはありませんか？
中央町のGYM PROTEIOSにサンドバッグがあります。
空手やジムの会員はそちらもご利用できます。
道場案内
大道道場
元警察官が教える空手道場
毎週木曜日 １８：３０ ～ ２０：００
毎週土曜日 １８：００ ～ １９：３０
GYM PROTEIOSと併設しています。
ジムやヨガは別プランになります。
大分市西大道3-2-16
GYM PROTEIOS内
※テニススクール「ROUGH（ラフ）」様の隣
指導員
江村 智裕 二段
Emura Tomohiro
指導歴２０年超！安心のベテラン指導員
別府市出身
全九州大会出場
交流試合 優勝2回／準優勝1回
多数の大会入賞者を育成
指導歴２０年超
20歳の頃、弱くてだらしない自分を変えたい、そして何か本気で打ち込めるものを見つけたいと悩んでいた時期に、落合信彦氏の著書『狼達への伝言』がきっかけで、極真会館大分支部へ入門。
黒帯取得後、指導員として別府や大分市内の道場・教室で約３０年指導員として活動。
基本に忠実な丁寧な指導で、初心者から上級者まで幅広く対応。
長年の指導者歴を活かして、少年部にも礼儀・礼節をしっかり教育する。
基本に忠実な指導
「指導において私が何より重視しているのは、『基本に忠実であること』。
卒業や就職で空手を離れほかのスポーツをはじめた生徒たちから「空手をやっていて良かった」「空手の動作が役に立っています」という言葉を数多く聞いてきました。そうした経験からも基本を大切にする稽古の重要性を改めて感じています。
空手を通じて人の成長に携われることに感謝
また、空手は単なる武道ではなく、人と人をつなぐ場です。
道場には、生徒さんや保護者の方々、指導員仲間など、実に多様な職業や経験を持つ人たちが集まります。
普段の生活ではなかなか出会えない方々との縁が自分の財産です。
もともと子どもが好きということもあり、指導を通して子どもたちと関わっていけることをとても嬉しく思っています。
同時に、子どもたちの真剣に空手に取り組む姿から気づかされたり、教えられたりすることも多く、私自身も日々学ばせてもらっています。
空手を通して人が成長していく姿に携われることに、感謝の気持ちを持ちながら指導を続けています。」
会費
料金は全て税込です。
年齢、家族会員などにより料金が異なります。
料金が不明な場合は、下記お問合せフォームや、体験時にお尋ねください。
入会金
11,000円
入会時のみ
４月中の入会で無料！
月会費（一般部）
６,600円/月
ジム会員は半額！
月会費（少年部）
５,500円/月
ジム会員は半額！
年会費
7,700円/年
年１回
入会月から１年毎
家族会員：一世帯11,000円
スポーツ保険
1,850円/年
年１回
年度単位で掛け捨て
中学生(14歳以下)：800円
高校生(15歳)以上：1,850円
65歳以上：1,200円
※更新月は毎年3月
その他
別途、道着、サポーターなど防具費用がかかります。
（1,2000円〜30,000円程度）
先着１０名様
道着（一万二千円相当）
無料プレゼント！
但し、入会後半年以内に退会する場合はお返しいただきます。
体験・見学はお気軽に！
・４月２日（木）１８：３０ー２０：００
・４月４日（土）１８：００ー１９：３０
・４月５日（日）１８：００ー１９：３０
当日は体験稽古（６０分）の後、簡単な説明会をいたします。
見学だけでも参加可能です。
不安のある方、ご質問のある方もお気軽にご参加ください。
道着不要！
道着は不要です。
運動のできる服装と飲み物、タオルをお持ちください。
見学だけでもOKです！
まずはちょっと見てみたい、という方は見学もOKです。
無理な勧誘は一切いたしません。
私たちは空手を楽しんでくれる仲間を探しています。
体験してみて『自分には合わないな』と思ったら、遠慮なくお断りください。
しつこい勧誘や後日の電話勧誘もいたしません。
ご安心してお申し込みください！
一般社団法人ワールド極真会館
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